大学减肥班(减肥的课程)_生活百科

创始人

2026-01-11 12:12:08

0次

电竞专业，恋爱选修课，大学里的某些从实际出发的课程，堪称“奇葩课程”；这不，南京一大学又开设了一门特别的选修课——“运动减脂课”！减肥也要开课程来监督，没有成功减肥的学生，还不能修得学分，看吧，那些成天嚷着减肥，却没动力瘦不下来的胖友们，学校也是为你们操碎了心。

录取资格：看“肥胖”程度

想要上这么减肥课，也不是谁都可以的，除了登记个人信息，报名的学生还要接受身体素质的现场检测，身高、体重、心率、血压、肺活量等，只有综合数值达到“肥胖”程度的同学，才有资格选修这门课。

课程内容包括曲臂支撑、平板支撑等训练，还要每天到慢跑；也有爬台阶、绿道慢跑、公园漫步等等户外课程。开设这门课的老师周全富表示，几年前已开始关注校园内学生有「过胖」问题，肥胖学生约有12.95%，于是便设计出一套减脂实验计划，并开设课堂帮助学生。

此外，周老师还设计了一套《运动减脂课程日志》，当中有详细的各类食物卡路里参考数据，并要求同学们进行每日“进食记录”。周全富称，他做了一个微信平台，学生吃饭之前拍张照片传到微信平台上，就会有两名国家一级营养师在后台指点，分析每天的食量。

已有参加试验的同学减肥成功，短短一年内由110公斤减至84.5公斤，减了超过25公斤。

你总是嚷着减肥，却怎么也不见效，除了没有动力，还差一点压迫感。周老师开设的这门减脂课，在期末的时候，这门课60%的分数会和减脂效果挂钩！减掉原来体重的7%，就可以拿到满分。想减肥又想拿学分，那你必须努力真的减掉体重才行！

修颜粉底液有什么用(美颜秘笈粉... 4.玛丽黛佳小蘑菇气垫粉底液推荐理由：超级推荐的一款！只看包装就会疯狂长草！而且PONY大神也特别推...

这里藏着陕西最美的秋天,你见过... 秋天的太白山宛若一位技艺高超的插画师，这个时节选择前往太白山，仿佛能看到大自然用他的神来之笔正在给这...

早餐吃什么可以变瘦(吃早餐更容... 不用说，大家都知道早餐的重要性，只是快节奏的生活，总让我们轻易舍弃了早餐。有的也就是包子油条配豆浆，...

鸡蛋别再炒着吃了，教你个新做法... 鸡蛋别再炒着吃了，教你个新做法，美观大方，上桌第一个被吃完！主料：鸡蛋、肉馅、胡萝卜、姜末、生抽、料...

文山巿天气预报(文山10月份天... 文山天气网（http://wenshan.tianqi.com/）为大家播报文山未来一周天气预报。今...

成都哪里鸭子做的比较好的店(成... 秋冬吃鸭肉，暖身温补，调理肠胃！成都五家让你忘记疲劳的鸭肉店！簇桥冒烤鸭冒菜成都土生土长的冒鸭子的店...

霜降可以吃(霜降吃的食物) 赏菊花古有“霜打菊花开”之说，所以登高山、赏菊花也就成为“霜降”节令的雅事。据南朝梁代吴均的《续齐谐...

广西柳州半月天气预报(十月份柳... 柳州天气网（http://liuzhou.tianqi.com/）为大家播报柳州未来一周天气预报。今...

天气百色天气(百色天气雨报) 百色天气网（http://baise.tianqi.com/）为大家播报百色未来一周天气预报。今天是...

梧州一月份天气情况(梧州四月天... 梧州天气网（http://wuzhou.tianqi.com/）为大家播报梧州未来一周天气预报。今天...

香奈儿首饰掉色(香奈儿衣服掉色... 花大价钱买的衣服，肯定要拿去干洗店进行专业的洗涤咯。但是即使是专业的干洗店，也会遇到没办法洗涤的东西...

保山天气今天下雨时间是(保山天... 保山天气网（http://baoshan1.tianqi.com/）为大家播报保山未来一周天气预报。...

化妆品要不要买成套？教你三招不... 又比如说：眼影蓝色、绿色、浅蓝色，都是亚洲人hold不住的颜色。上妆后，轻则，让人看起来没精神。重则...

北京哪里的秋景最美(北京观赏秋... 说起北京的秋天，小编的第一反应就是天高云淡！但有个地方，除了这份清明还仰仗着大自然的无限恩宠，将秋天...

怒江1月天气(怒江四月天气) 怒江天气网（http://nujiang.tianqi.com/）为大家播报怒江未来一周天气预报。今...

做好的菜要立马放冰箱(为什么菜... 你进入厨房的第一步是了解它。厨房就像是一个人，有可以触碰和不应该触碰的界限，你知道了，就可以在厨房里...

来宾电视台天气预报201601... 来宾天气网（http://laibin.tianqi.com/）为大家播报来宾未来一周天气预报。今天...

饺子包好不要再傻傻的放冰箱了，... 不管过年过节，全家人在家一起吃顿饺子是件非常幸福的事。俗话说得好：‘好吃不过饺子，舒服不过躺着’。很...

清远全年气温查询(清远天气) 清远天气网（http://qingyuan3.tianqi.com/）为大家播报清远未来一周天气预报...

阿玛尼黑管唇釉色号(阿玛尼黑管... 紫色系600#玫红色里透着蓝紫色的镭射珠光，在不同的光线下会有不同的光泽，这只真的很时髦又神秘哦60...