大学减肥班(减肥的课程)_生活百科

创始人

2026-01-11 12:12:08

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电竞专业，恋爱选修课，大学里的某些从实际出发的课程，堪称“奇葩课程”；这不，南京一大学又开设了一门特别的选修课——“运动减脂课”！减肥也要开课程来监督，没有成功减肥的学生，还不能修得学分，看吧，那些成天嚷着减肥，却没动力瘦不下来的胖友们，学校也是为你们操碎了心。

录取资格：看“肥胖”程度

想要上这么减肥课，也不是谁都可以的，除了登记个人信息，报名的学生还要接受身体素质的现场检测，身高、体重、心率、血压、肺活量等，只有综合数值达到“肥胖”程度的同学，才有资格选修这门课。

课程内容包括曲臂支撑、平板支撑等训练，还要每天到慢跑；也有爬台阶、绿道慢跑、公园漫步等等户外课程。开设这门课的老师周全富表示，几年前已开始关注校园内学生有「过胖」问题，肥胖学生约有12.95%，于是便设计出一套减脂实验计划，并开设课堂帮助学生。

此外，周老师还设计了一套《运动减脂课程日志》，当中有详细的各类食物卡路里参考数据，并要求同学们进行每日“进食记录”。周全富称，他做了一个微信平台，学生吃饭之前拍张照片传到微信平台上，就会有两名国家一级营养师在后台指点，分析每天的食量。

已有参加试验的同学减肥成功，短短一年内由110公斤减至84.5公斤，减了超过25公斤。

你总是嚷着减肥，却怎么也不见效，除了没有动力，还差一点压迫感。周老师开设的这门减脂课，在期末的时候，这门课60%的分数会和减脂效果挂钩！减掉原来体重的7%，就可以拿到满分。想减肥又想拿学分，那你必须努力真的减掉体重才行！

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