阿胶怎么吃的效果更好(吃阿胶有美容效果吗)
创始人
2025-11-13 21:11:05
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阿胶是一种较为名贵的中药药材，对于女人而言是再好不过的补品。而且它服用的方法也很多，下面小编来教大家阿胶要怎么吃才更好。
一、烊化法
将阿胶砸碎（用信纸或布裹着胶块，放在较为坚硬的台面上，用锤子砸成碎末）。
取3—9克（约每块的三分之一）放入杯中，加冰糖少许，用沸水或药汁适量冲开，搅拌，放冷后即可服用。
二、传统法
取阿胶250g，砸碎置于带盖的容器内，加冰糖、黄酒、水各250g（或ml），浸泡24—48h。
至胶软化无硬块后，根据需要加入适量的黑芝麻、核桃仁、大枣、桂圆肉等搅匀，放入锅中隔水蒸制0.5—1h。
待其全部溶化，取出放凉，加盖置阴凉处或冰箱内，每日1—2次，每次1—2汤匙，开水冲服即可。
对腰膝酸软，怕冷，易感冒，耳鸣，四肢无力等均有明显疗效。经常用此法服食阿胶，可以强身健体，延缓衰老，起之延年益寿的作用 。
三、食疗法
大家可根据自已的喜好，在做饭、炒菜、喝水时，均可加入阿胶食用，例如：
1.阿胶粥
取糯米100g煮熟，候熟入阿胶15g稍煮，搅令烊化即成。能够养血止血，滋阴润肺安胎。
2.阿胶鸡蛋汤
将阿胶适量炖化加蜂蜜一匙，冲鸡蛋一个，每日早餐前服用效果更佳，可治咳喘不止，久咳不愈，及哮喘等症。
3.阿胶葱白蜜
用新水煎葱白三片，去葱，入阿胶二钱、加蜂蜜二匙溶开，食前温服。养阴生津，润肠通便，可治老人虚人大便秘涩。
4.阿胶甜肉
制作：瘦肉250g洗净切块，先炖入成熟时入阿胶20g白糖50g、花椒5粒炖至熟，火靠浓汁，可治贫血。
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