据说没喝过甜醅，就没来过青海▼

再来尝一尝当地人“百吃不厌”的糌粑▼

除了这些，当然还有尕面片、油肠、砖包城、油花、虫草炖雪鸡、蘑菇炖羊肉、酥油人参果拌饭……

【 青海的注意事项 】

1、穿衣指南：青海高原夏季凉爽，昼夜温差大，10月来青海湖旅游，要穿加绒冲锋衣和秋裤。

2、护肤指南：高原紫外线强烈，骑行需配备防晒装备，太阳镜、围脖、防晒霜、护肤霜、润唇膏等都是必备用品 。

3、饮食指南：

① 藏区的酥油茶不太适合内地人肠胃，不能多喝。当地有待客的酥油茶空碗必重新填满的习俗，故建议始终保持碗内酥油茶三分之二满，即不伤害藏民感情又保护自己。

② 藏区的青稞酒颇为醉人，饮酒以自己平日普通白酒酒量的三分之二为宜。

③ 建议携带黄莲素之类止泻药和维生素含片。

4、风俗指南：青海是多民族省份，大家必须要尊重当地风俗习惯，以免产生不必要的麻烦。

一颗说走就走的心，从来不会因为国庆长假的结束而消失！！

据说没喝过甜醅，就没来过青海▼

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除了这些，当然还有尕面片、油肠、砖包城、油花、虫草炖雪鸡、蘑菇炖羊肉、酥油人参果拌饭……

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2、护肤指南：高原紫外线强烈，骑行需配备防晒装备，太阳镜、围脖、防晒霜、护肤霜、润唇膏等都是必备用品 。

3、饮食指南：

① 藏区的酥油茶不太适合内地人肠胃，不能多喝。当地有待客的酥油茶空碗必重新填满的习俗，故建议始终保持碗内酥油茶三分之二满，即不伤害藏民感情又保护自己。

② 藏区的青稞酒颇为醉人，饮酒以自己平日普通白酒酒量的三分之二为宜。

③ 建议携带黄莲素之类止泻药和维生素含片。

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② 藏区的青稞酒颇为醉人，饮酒以自己平日普通白酒酒量的三分之二为宜。

③ 建议携带黄莲素之类止泻药和维生素含片。

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3、饮食指南：

① 藏区的酥油茶不太适合内地人肠胃，不能多喝。当地有待客的酥油茶空碗必重新填满的习俗，故建议始终保持碗内酥油茶三分之二满，即不伤害藏民感情又保护自己。

② 藏区的青稞酒颇为醉人，饮酒以自己平日普通白酒酒量的三分之二为宜。

③ 建议携带黄莲素之类止泻药和维生素含片。

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