大象腿水桶腰怎么减(大象腿蝴蝶臂水桶腰)_生活百科

创始人

2025-09-12 07:42:39

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虽说：大象腿、麒麟臂和水桶腰这些问题都可以靠穿衣把它遮掉，还是一样可以漂漂的。

但是身上有这些肉肉，总感觉不是滋味的，今天给带大家带来一套超级火的gif图，快速瘦全身~专治麒麟臂，大象腿，虎背熊腰一共9个动作，每个动作做10次，每次做3组，每周1-2次。

Step1

Step2

Step3

Step4

Step5

Step6

Step7

Step8

Step9

简单的9个动作就可以告别肥胖哦，小仙女们想要减肥就动起来吧~

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