山楂干绿茶泡水的功效与作用_生活百科

创始人

2024-09-07 11:41:18

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山楂干绿茶泡水的功效与作用：可以起到降脂、减肥、促进消化、清热解暑等作用。

1. 降脂：山楂中的黄酮类物质能够减少胆固醇的吸收，绿茶中的茶多酚也有一定的降脂作用，两者结合可以起到降脂的作用。

2. 减肥：绿茶中含有咖啡因和茶多酚，可以促进脂肪的代谢，山楂中的纤维素可以促进肠道的蠕动，帮助排便，两者结合可以起到减肥的作用。

3. 促进消化：山楂中的黄酮类物质和绿茶中的茶多酚都有促进消化的作用，可以缓解胃部不适。

4. 清热解暑：山楂和绿茶都有清热解暑的作用，可以在炎热的夏季起到降温的作用。

需要注意的是，山楂干绿茶泡水不宜过浓，最好控制在适量范围内。同时，绿茶中的咖啡因含量较高，不宜在晚上饮用，以免影响睡眠。

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