黑芝麻核桃豆浆孕妇能喝嘛黑芝麻核桃豆浆过滤吗_生活百科

创始人

2024-09-04 03:22:18

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黑芝麻核桃豆浆有多重功效，如滋补养颜、降低胆固醇、改善睡眠等。

1.滋补养颜：黑芝麻和核桃含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，有助于保持皮肤弹性、延缓衰老。

2.降低胆固醇：黑芝麻和核桃中的植物固醇能够降低血液中的胆固醇水平，预防心脑血管疾病。

3.改善睡眠：黑芝麻和核桃中含有的蛋白质和氨基酸有助于合成脑内的血清素和褪黑激素，具有助眠作用。

需要注意的是，黑芝麻核桃豆浆应当适量饮用，不宜过量。同时，豆浆中含有胰蛋白酶抑制剂，可能影响蛋白质的吸收，建议与其他蛋白质来源搭配食用。

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