感谢您走进今天的睡眠研究所，我是吕洋。

昨天一个好友的微信重启，赫然写着“自由啦自由啦！重启重启！”，再翻看她之前最早的痕迹，居然是一个月零五天之前码着的字“此刻失恋中电话微信皆不通，等待重启……”开玩笑地说她你这是做了个月子啊，而懂她的人知道，作为毕业把关老师的她，刚刚经历的是一段没黑没白的、以分秒计算的时间。

最近两部剧挺火，《三十而已》与《二十不惑》。尤其是当顾佳、钟晓琴和王漫妮与二十不惑的梁爽、罗燕、姜小果和段家宝坐在同一间教室的前后排，看似各说各话，实则却像极了我们经历的十年时光。从以为自己对人生一目了然通透的象牙塔里的“不惑”，到拖着娃上下班，来不及买菜而叫外卖，挤出时间还要练瑜伽做美容的“三十而已”。

二十岁，这刚及弱冠的年纪何来不惑？

三十岁，已然没有了大把青春的挥霍，何来而已？

我们原以为自己可以评评点点做个冷眼旁观的看客，却一不小心都掉进了角色的人设里，跟着紧张跟着闹，不自觉地想着，如果换做我们，能不能也有三十岁打怪升级的勇气？退回二十岁的大学时光，是不是也会看清自己的原则，不让青春那么慌张？

曾经有个有趣的答案，说是这人啊，这辈子总有着好多弄不明白的事，于是总想着去寻找答案，找不到答案的时候又想拖着青春不让走，生生地活成与年龄无法匹配的幼稚。高晓松曾经这样解读“不惑”：说是这“不惑”并不是说什么都明白了，而是不明白的事情也不打算明白了。也许就是这样吧？当我们不再把时间消耗在无谓的纠缠里，能够懂得飒爽地脱身，就是“而已”的道理吧？只不过我懂你的“惑”，因为你会说生活哪能那么利落地脱身？你想着的永远是舞台上的自己，却又总是活成舞台下的人群。

所以只有选择，才能让你看清，对自己而言，什么最重要，什么比什么更重要。看得笑了、看得哭了、看得割舍不下，说到底无非就是镜头里的人活出了自己在现实里拿不出的勇气，而你，有没有一不小心，弄丢了勇气？

也许，不把人生过成说客，想着让所有的人都能理解你的说辞，就都通透了。谁都有承担后果的能力，你永远都比自己想象中的更强，所有的人都会看得见你的华丽，有时候挡住你的，只不过是你自己非要拿起的一件遮蔽光芒的外套而已。当你真正能懂得这个道理的时候，你就能看清生活乃至世界的脉络。其实，这个世界根本就不存在什么需要释怀的东西和需要弄清楚的问题。对一切都不存在疑问的时候，就是真正的“不惑”。

[给你一颗小药丸]

《老友记》里有过一个这样的桥段，情人节这一天，三个女主角都没有约会，于是她们认为一定是从前的烂桃花阻碍了幸福之路，所以必须有个了断。于是她们脑洞大开，把前男友们的东西统统都烧掉，结果火势不可控惊动了消防员，却意外之喜地在前来救火的消防员里，看见了一见倾心的人。之所以聊起这个情节，是为了说明生活，有时候需要仪式感，不仅仅是在庆祝和纪念之时，更应该是用在告别不堪与过往。一杯红酒，敬一敬你灰头土脸、狼狈不堪的曾经，再敬一敬你心怀崇敬、整装待发的崭新一天。给生活刷机，永远记着，我们对生活的付出与热爱，值得如此这样隆重认真地对待自己。