枸杞子胎菊泡水喝的功效_生活百科

创始人

2024-09-07 09:51:01

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枸杞子胎菊泡水喝的功效是增强免疫力，抗氧化，降血压，有助于改善睡眠质量。

1. 增强免疫力：枸杞子富含多种氨基酸和矿物质，有助于增强免疫力，减少感冒等疾病的发生。

2. 抗氧化：枸杞子和胎菊都含有大量的天然抗氧化物质，可以有效清除体内的自由基，减缓细胞老化，预防疾病的发生。

3. 降血压：胎菊含有一种叫做芝麻酸的物质，可以降低血压，预防高血压等心血管疾病的发生。

4. 改善睡眠质量：枸杞子和胎菊都具有镇静作用，可以缓解神经紧张，有助于改善睡眠质量，缓解失眠等问题。

需要注意的是，枸杞子胎菊泡水喝的时候不宜加入过多的糖或其他调味料，以免影响其功效。同时，如果患有严重的高血压或其他疾病，建议在医生的指导下使用。

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