请问益生菌的作用和功效请问益生菌的作用是什么_生活百科

创始人

2024-09-07 07:31:59

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益生菌是一种有益于人体健康的微生物，能够维护肠道菌群平衡，增强免疫力，改善消化系统功能等。

1. 维护肠道菌群平衡：益生菌能够抑制有害菌的生长，增加有益菌的数量，维持肠道菌群的平衡。

2. 增强免疫力：益生菌能够促进免疫系统的正常发育和功能，增强机体的免疫力。

3. 改善消化系统功能：益生菌能够促进食物的消化吸收，减轻腹胀、腹泻等消化不良症状。

4. 预防过敏：益生菌能够促进肠道黏膜屏障的形成和加强，降低过敏反应的发生。

需要注意的是，选择益生菌制剂时应该选择可靠的品牌，避免选购假冒伪劣产品。同时，应该根据个人情况选择适合自己的益生菌种类和剂量。在服用过程中，应该注意观察是否出现不良反应，如出现应及时停止使用并咨询医生。

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