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中新网北京10月12日电(记者邢翀)“坚持久久为功，哪怕每天进步一点点。不要害怕失败，要敢于一次次尝试。把大困难拆分成小目标，一点一滴去攻克，终有一天，你会跨过属于你的高度。”11日，撑杆跳高世界冠军李玲走进北京五中，在学校田径运动会竞赛开始前，李玲为师生送上了一堂关于追逐梦想与超越自我的成长课。

当日，“中华体育精神大讲堂”校园宣讲活动、“冠军体育课”运动员进校园活动来到北京五中，李玲鼓励学生们勇敢直面人生路上的每一道“横杆”，奋力跨越属于自己的“高度”。

“12岁时，我第一次接触撑杆跳高，从那一刻起，便与这项兼具挑战与美感的运动结下了不解之缘。”中华体育精神大讲堂宣讲环节中，李玲的讲述从与撑杆跳高的初遇开始。她告诉同学们，撑杆跳高是一项对细节有极致要求的运动，为了打磨助跑节奏、握杆位置、空中姿态等以“厘米级”标准丈量的细节，她会反复训练几百次。

李玲在活动现场。活动主办方供图

在2014年国际田联洲际杯上，李玲以4米55实现中国女子撑杆跳高世界大赛冠军“零的突破”，国旗升起的画面让她读懂中华体育精神中“为国争光”的含义。东京奥运会未能闯进决赛，李玲也曾陷入失落，但“不能停在原地”的信念让她重新拆解动作、逐项调整。从4米66到4米72，再到2023年杭州亚运会上以4米63打破赛会纪录、实现亚运会三连冠，一次次跌倒后爬起，一次次越过生活和赛场上的“横杆”，耐心和执着让她一步步实现突破。

在冠军体育课环节，李玲来到田径场，带领小学生们做起了热身运动。她给同学们示范了“滚雪球”“毛毛虫”这两个趣味动作，面对动作略显僵硬的同学，李玲手把手调整姿势，笑着鼓励说：“第一次练没关系，找到节奏就会越来越顺！”

体育课结束后，李玲说，很高兴能看着同学们在田径场上肆意奔跑的样子，浑身都洋溢着蓬勃的活力。大家通过持续锻炼不断突破自我、提升能力，会逐渐爱上体育运动，也会更深刻地领悟中华体育精神的内涵。希望每一位同学都能真正享受运动带来的乐趣，在挥洒汗水中收获成长——既敢于直面挑战、不怕困难，也能在坚持中锤炼品格，最终成长为身心健康、阳光快乐的青少年。

北京市第五中学高三4班于子博说：“听完李老师的宣讲，我深切感受到体育运动对每个人的重要性。在身体方面，不仅能让我们拥有强健的体魄，在精神方面，还能塑造我们的意志品质！”

本次活动由国家体育总局宣传司主办，中国体育报业总社有限公司承办，中国体育报、新体育网、北京市第五中学协办。活动旨在通过冠军故事传递力量，进一步推动中华体育精神在校园的传播与传承，点燃青少年运动热情，让青少年在运动中强健体魄。(完)